Le GR10 traverse les Pyrénées d'Ouest en Est, de l'Atlantique (Hendaye) à la Méditerranée (Banyuls-sur-Mer), sur 866 km. Moins technique que le GR20 mais plus long, il offre une variété de paysages exceptionnelle : falaises basques, vallées verdoyantes du Béarn, lacs d'altitude du Néouvielle, massif granitique de la Maladeta, et criques catalanes. Un trek de plusieurs semaines qui demande une organisation rigoureuse.
1. Organisation générale La plupart des randonneurs fractionnent le GR10 en 3-4 tronçons répartis sur plusieurs années. Les sections les plus belles : Pays Basque (Hendaye-Saint-Jean-Pied-de-Port, 5 jours, facile), Vallée d'Aspe - Parc National des Pyrénées (7 jours, modéré), Néouvielle - Lac d'Orédon (4 jours, altitude), Massif du Canigou (3 jours, vue Méditerranée). Les autres transhument avec un ravitaillement tous les 3-5 jours.
2. Bivouac et refuges Le GR10 alterne refuges gardés (15-25€, réservation recommandée) et bivouac libre. Le bivouac est autorisé en Parc National des Pyrénées du coucher au lever, interdit dans les réserves naturelles (Néouvielle, Mantet). En Navarre et Aragon (variante espagnole GR11), la réglementation varie. Le kit trek longue distance est la base idéale : sac 65L, tente Naturehike, duvet confort 0°C, réchaud, GPS Garmin eTrex.
3. Météo et saison Juillet-août est la haute saison avec une météo généralement stable mais des orages quasi quotidiens en altitude (partez avant 6h, arrêt vers 14h). Juin et septembre sont plus calmes mais avec un risque de neige au-dessus de 2500 m. Le vent d'autan sur le versant est peut être épuisant. Indépendamment de la saison, prévoyez 4 saisons dans votre sac (soleil, pluie, vent, froid).
4. Eau et ravitaillement L'eau est abondante dans les Pyrénées (lacs, torrents, sources). Un filtre Sawyer Mini ou un LifeStraw est indispensable pour boire l'eau naturelle sans risque. Les villages de vallée offrent des ravitaillements réguliers (tous les 3-5 jours). Les refuges vendent des repas et des provisions de base. Le poids de la nourriture est le poste le plus lourd — optimisez avec des repas lyophilisés.
5. Matériel spécifique Bâtons de marche (indispensables pour les descentes interminables), chaussures montantes rodées (300 km de rodage minimum), guêtres (pour les sentiers humides basques et les névés), lampe frontale puissante (les journées d'été sont longues mais les nuits en refuge nécessitent une lampe), protection solaire (l'altitude + la réverbération sur les lacs brûlent la peau), carte IGN 1:25 000 (la couverture réseau est très aléatoire dans les Pyrénées).