Le matelas de sol isole du froid par conduction : c'est lui, autant que le sac de couchage, qui détermine votre nuit. L'indicateur clé est le R-value : R 1-2 pour l'été, R 2-4 pour la mi-saison, R 4-6 pour l'hiver et l'altitude. Trois familles : le gonflable (léger, compact, confort maximal, R jusqu'à 6+ — Therm-a-Rest NeoAir XLite R4.5), l'autogonflant (mousse + air, increvable, bon compromis 4 saisons) et la mousse / tapis de sol (Decathlon MT100, indestructible, appoint ou été). En hiver, combinez matelas gonflable R4+ et tapis de sol mousse en dessous : le tapis protège des crevaisons et ajoute +1 de R-value.
| Critère / usage | Type | R-value | Poids | Prix indicatif |
|---|---|---|---|---|
| Tapis de sol mousse | R 1-2 | 300-500 g | 10-25 € | |
| Autogonflant 4 saisons | R 3-5 | 800 g-1,5 kg | 40-90 € | |
| Gonflable 3 saisons | R 2-4 | 350-600 g | 60-130 € | |
| Gonflable hiver | R 4-7+ | 450-700 g | 100-220 € |
Visez un R-value de 4 minimum pour l'hiver, 6 et plus pour la neige et l'altitude. En dessous de R 4, le froid du sol traverse même avec un sac de couchage -10°C. Combinez un gonflable R4+ avec un tapis de sol mousse pour gagner +1 de R et protéger des crevaisons.
Le gonflable offre le meilleur confort et la meilleure isolation pour 400-700 g, mais craint les crevaisons (prenez un kit de réparation). La mousse est increvable et légère mais ferme et encombrante. En trek engagé, le duo gonflable + tapis fin cumule les avantages.
Le tapis de sol (10-25 €) suffit en été et en appoint d'un gonflable l'hiver. L'autogonflant (40-90 €) est plus confortable et isolant, idéal en camp de base et pour les dormeurs frileux. Les deux sont increvables, contrairement aux gonflables.
Isolez-vous du sol avec un matelas au R-value adapté à la saison, dormez à l'abri du vent, et complétez avec un sac de couchage à la température confort adéquate. Un tapis de sol sous le matelas ajoute isolation et protection.
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