Hygiène en bivouac : se laver sans polluer avec une douche portable
Comment se laver en bivouac sans polluer : choisir son spot à 60 m de l'eau, chauffer l'eau (solaire ou réchaud), utiliser une douche portable 10-20L et gérer les eaux grises avec savon biodégradable. Guide Leave No Trace.
1. Choisir un spot à plus de 60 mètres de l'eau
La règle Leave No Trace est claire : ne vous lavez jamais dans ou au bord d'un lac, d'une rivière ou d'une source. Éloignez-vous d'au moins 60 m (70 pas) de tout point d'eau, sur un sol drainant (herbe, gravier) qui absorbera l'eau grise. Évitez les zones en pente qui ruissellent vers le cours d'eau et les sols nus qui s'érodent. Si le terrain est en parc national, vérifiez si la douche en pleine nature est autorisée — certains parcs l'interdisent.
2. Chauffer l'eau : solaire ou réchaud
Option solaire : remplissez une poche noire 20L le matin, exposez-la plein soleil 2-4h — l'eau monte à 30-35°C, idéale. Sans soleil, faites chauffer 3-4L d'eau sur réchaud (Primus Express, Jetboil) et mélangez à 12-15L d'eau froide dans un seau pliable avant d'immerger la pompe de votre douche rechargeable. Température cible : 35-38°C. Testez au poignet : tiède, pas brûlante. En van, un chauffe-eau gaz donne 5-8 L/min d'eau chaude instantanée.
3. Installer la douche portable et l'abri
Douche solaire : accrochez la poche à 1m80 minimum (branche, galerie de toit, poteau) pour un débit gravitaire de 4-6 L/min. Douche rechargeable/12V : immergez la pompe au fond du seau avec ventouse, déroulez le tuyau 2m et fixez le pommeau à hauteur d'homme avec crochet ou pince. Installez un abri de douche pop-up (25-50€, 1,8 kg, 2 sec de montage) pour l'intimité et coupe-vent — il sert aussi de vestiaire et de toilettes sèches. Posez un tapis de sol imperméable pour garder les pieds propres.
4. Se laver avec savon biodégradable et peu d'eau
Utilisez uniquement un savon biodégradable (type Dr. Bronner's, savon d'Alep liquide) — même biodégradable, il pollue s'il atteint un cours d'eau, d'où l'importance du spot à 60 m. Technique économe : mouillez (2L), savonnez hors jet, rincez (8-12L). Une douche complète consomme 15-20L contre 60-100L à la maison. Récupérez l'eau usée dans une bassine ou un seau pliable si le sol n'absorbe pas. Serviette microfibre à séchage rapide (30x60 cm, 80 g) pour se sécher sans emporter une serviette coton lourde.
5. Gérer les eaux grises et laisser le spot propre
Ne déversez jamais l'eau savonneuse dans un cours d'eau, même à 60 m. Deux options : dispersez l'eau grise en large éventail (méthode cat-hole élargie) sur un sol meuble et drainant, loin des sentiers et des campements, ou filtrez-la avec un bandana pour retenir les cheveux et particules puis dispersez. Emportez vos déchets (flacons, lingettes) — ne laissez aucun déchet. Si vous utilisez une douche solaire, rincez la poche à l'eau claire et séchez-la avant pliage pour éviter moisissures. Laissez le spot comme vous l'avez trouvé, ou plus propre.
Consignes de sécurité
- Même biodégradable, le savon pollue les cours d'eau — restez toujours à plus de 60 m et dispersez les eaux grises sur sol drainant.
- Ne vous douchez jamais dans un lac ou une rivière, même sans savon : la crème solaire et la sueur modifient l'écosystème.
- En montagne, douchez-vous à l'heure la plus chaude (14-16h) pour éviter le choc thermique — l'eau solaire à 35°C refroidit vite à l'air libre.
- Vérifiez la réglementation locale : certains parcs nationaux et réserves interdisent la douche en pleine nature, même à 60 m.
- Rincez et séchez bien votre douche solaire après usage : le PVC humide plié moisit en 24-48h.
Équipement recommandé :