Combien de repas avec une cartouche de gaz ? Calculer son autonomie
Combien de repas et de litres d'eau pouvez-vous faire avec une cartouche de gaz (C206, C250, CV300, CV470) ? La méthode de calcul de l'autonomie selon la puissance du réchaud, la saison et votre façon de cuisiner, pour ne plus jamais tomber à sec en bivouac.
1. Connaître la contenance de sa cartouche
Toute cartouche indique son poids de gaz : 190g (C206 perçable), 230g, 250g, 300g (CV300) ou 470g (CV470). Plus on monte en gamme, plus le coût au gramme baisse mais plus le cartouche est lourde à porter. Pour la randonnée, on privilégie les petites cartouches (190-230g) et on les change souvent ; pour le bivouac statique, une CV470 tient une semaine complète de repas chauds.
2. Calculer la consommation d'un repas type
Règle simple : faire bouillir 1 litre d'eau consomme environ 6-8 g de gaz mélange isobutane-propane. Un repas lyophilisé demande 250-400 ml d'eau (3-5 g), un plat de pâtes ou un riz pour 2 demande 500-700 ml (6-9 g), et le café du matin 250 ml (2-3 g). Avec un réchaud efficace à 89g (Primus Express), une cartouche de 190g = environ 25-30 litres d'eau bouillante.
3. Multiplier par vos repas réels
Faites l'inventaire de votre journée type de bivouac : café (250 ml) + dîner lyophilisé (300 ml) = environ 550 ml d'eau, soit 4-5 g de gaz par jour en moyenne pour une personne seule. Sur une semaine, comptez 30-35 g. Avec une C206 de 190g, vous tenez confortablement 5-6 jours en solo, 3-4 jours à deux si vous cuisinez des plats complets.
4. Ajouter la marge de sécurité (froid et vent)
La consommation grimpe d'environ 30-50% par temps froid, venteux ou en altitude : l'eau chauffe moins vite et la flamme subit le vent. Emportez toujours une cartouche de secours (la plus petite, 190g) — elle ne pèse que 190g et vous sauve quand la première se vide le dernier soir. La règle des pros : 2 grammes de gaz quotidiens par personne minimum en conditions normales, 3 g en hiver.
5. Valider sur le terrain et ajuster
Le meilleur calcul est celui que vous affinez au fil des sorties : notez combien de repas vous faites vraiment avec chaque cartouche et adaptez votre stock. Pour les treks de plus de 5 jours hors ravitaillement, abandonnez les petites cartouches au profit d'une CV470 (470g) qui pèse plus mais évite de multiplier les emballages métalliques à transporter et à gérer.
Consignes de sécurité
- Ne jetez jamais une cartouche percée ou rechargée : les cartouches à gaz se perforent et se recyclent via les points de collecte, jamais dans la nature ni dans les ordures ménagères.
- Une cartouche de gaz ne se remplit jamais : le rechargement maison est extrêmement dangereux (risque d'explosion).
- Par froid extrême (sous 0°C), le gaz butane ne se vaporise plus : utilisez du gaz propane ou des cartouches spéciales hiver avant de partir.
- Vérifiez l'étanchéité du raccord à chaque montage (bruit de fuite, odeur, flamme) et éteignez toujours le réchaud avant de changer de cartouche.
Équipement recommandé :