Chaussures de randonnée
Le choix d'une chaussure de randonnée repose sur trois critères : la hauteur de tige, la présence d'une membrane imperméable et le type de semelle. Les chaussures basses, comme la Salomon X Ultra Pioneer GTX, conviennent aux sentiers faciles et aux sorties à la journée. Les montantes mi-hauteur, à l'image de la Columbia Newton Ridge Plus II, protègent la cheville sur les terrains techniques avec un sac chargé. Les modèles hauts sont réservés à la grande randonnée et à l'approche en altitude, là où le maintien prime.
| Critère / usage | Maintien cheville | Poids | Usage type | Prix indicatif |
|---|---|---|---|---|
| Basses (trail, rando légère) | modéré | ~800-900 g/paire | Sentier facile, journée | 70-140 € |
| Mi-hautes | bon | ~1,1-1,3 kg/paire | Trek sur sentier, 2-3 jours | 100-180 € |
| Hautes (GR, approche) | excellent | ~1,3-1,6 kg/paire | Grande randonnée, terrain technique | 140-250 € |
Les chaussures basses sont idéales pour les sentiers faciles et les journées. Les montantes protègent mieux les chevilles en terrain technique et avec un sac lourd.
Le Gore-Tex imperméabilise tout en laissant respirer le pied, idéal pour conditions humides. Sans membrane, la chaussure sèche plus vite et convient par temps sec.
Prenez une demi-pointure à une pointure au-dessus de votre taille habituelle. En descente, le pied glisse vers l'avant ; un espace d'un demi-pouce (1-1.5 cm) entre le bout du pied et la chaussure évite les ampoules et les ongles noirs.
Pour sentier roulant, une semelle Vibram ou équivalente à crampons peu profonds suffit. Pour terrain technique et montagne, des crampons profonds (4-5 mm) en caoutchouc mou offrent la meilleure adhérence. Le caoutchouc dur dure plus longtemps mais accroche moins sur rocher humide.
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